Профилактика гриппа и ОРВИ
30.04.2025
Профилактика гриппа и ОРВИ — вопрос злободневный, особенно в переменчивую погоду. Почти все люди хотя бы раз в год подхватывают острые респираторные вирусные инфекции. Дети, иммунитет которых слабее, чем у взрослых, болеют еще чаще. Поэтому профилактика ОРВИ у детей особенно интересует родителей.
Профилактику ОРВИ можно разделить на два направления: профилактика инфицирования посредством избегания контакта с вирусами и повышение иммунитета.
Как избежать контакта с вирусом
Главный источник инфекции — это люди. Соответственно, лучшей профилактикой гриппа и ОРВИ является уменьшение количества контактов. Но так как дети ходят в сад и школу, а взрослые — на работу, многие посещают секции, пользуются общественным транспортом и ходят в магазины, полностью исключить общение не удается.
Соответственно, самый эффективный способ профилактики, исключающий контакты с носителями вирусов, реализовать сложно.
Для этого и существуют меры профилактики ОРВИ, которые снижают риск заражения. Важно осознать, что вирусы передаются воздушно-капельным путем и при контакте. Поэтому больные должны предпринимать меры, чтобы не заражать здоровых, а здоровые должны беречь себя.
Что должен делать человек, заболевший ОРВИ:
Правила очень простые:
Сидеть дома
Лучшая профилактика ОРЗ и ОРВИ со стороны инфицированного человека — временная самоизоляция. Так мы не распыляем вирусы, выздоравливаем и полностью здоровыми возвращаемся к обязанностям: работе, учебе, факультативам.
Носить маску
Если нет возможности сидеть дома, то с насморком и чиханием нужно обязательно носить маску. Но менять ее каждые четыре часа, потому что со временем она накапливает вирусы.
В период заболевания избегать пожимать другим людям руки, обнимать их и целовать и так или иначе контактировать с окружающими.
А вот ношение маски для здоровых людей излишне. Она не предназначена для защиты, так как не сможет предотвратить попадание вируса в организм.
Когда начинается период заболеваний ОРВИ, профилактика в детском саду, школах, общественных учреждениях — необходимое явление. Профилактика направлена на уменьшение концентрации вирусов в воздухе и снижение их активности.
Основные профилактические меры для предотвращения ОРВИ:
-
Проветривания
Интенсивный воздухообмен снижает количество вирусов в воздухе, а вместе с этим и вероятность заболеть. Если в доме есть больной человек, проветривать нужно чаще. -
Кварцевание
УФ лучи убивают вирусы. -
Частое мытье рук
-
Влажная уборка с использованием дезинфицирующих препаратов.
-
Обработка предметов общего пользования дезинфицирующими препаратами.
Профилактика ОРВИ у детей
Профилактика и лечение гриппа и ОРВИ могут осуществляться посредством укрепления иммунитета тремя способами:
1. Прививки от ОРВИ
Нужно понимать, что существуют сотни вирусов и привиться от всех невозможно, но от наиболее опасных все же стоит это сделать.
2. Иммунотропные препараты для профилактики ОРВИ
Их существует великое множество, и каждый сам решает, какие именно выбрать, но лучше, если это будут витамины, гомеопатические препараты, продукты пчеловодства, фитоиммуномодуляторы, индукторы интерферона. Чтобы был эффект, препараты надо принимать ежедневно на протяжении рекомендованного периода.
Если нужна профилактика ОРВИ у детей, препараты подбираются соответствующие. Профилактика ОРВИ при беременности должна осуществляться только теми средствами, которые безопасны для плода и матери.
3. Поддержание местного иммунитета
·Частые прогулки.
·Соблюдение личной гигиены.
·Поддержание оптимального уровня влажности, температуры, чистоты в помещениях.
Используя эти простые рекомендации, можно болеть ОРВИ гораздо реже или не болеть вовсе.
Название информационного блока: Новости
.png)
