Дружинники и Госавтоинспекция напомнили водителям о важности отдыха перед дорогой
03.07.2026
Они провели профилактические беседы с автомобилистами, акцентировав внимание на необходимости строгого соблюдения режима труда и отдыха при управлении транспортом. Чем опасна усталость за рулём? Переутомление водителя, особенно в ночные часы или после длительной поездки, приводит к: - снижению концентрации внимания; - замедлению реакции на изменения дорожной обстановки; - риску засыпания прямо во время движения. Сон — не попутчик! Особенно важно помнить об этом тем, кто отправляется в длительные служебные командировки. Бороться со сном бесполезно: кофе, громкая музыка, курение или открытые окна дают лишь кратковременный эффект. Единственный надёжный способ справиться с сонливостью — остановиться и отдохнуть. Рекомендации ГИБДД для безопасности водителей:
Перед долгой поездкой обязательно полноценно выспитесь. Не выезжайте сразу после бессонной ночи или тяжёлого рабочего дня. По возможности избегайте поездок в ночное время.
Воздержитесь от управления автомобилем при плохом самочувствии.
Соблюдайте режим пауз: делайте остановки каждые 2–2,5 часа на 5–10 минут, чтобы размяться и подышать свежим воздухом.
Отдельно женщинам-водителям стоит учитывать свои физиологические особенности (меньшую мышечную силу, возможные периоды физического недомогания). Даже если самочувствие хорошее, автомобиль исправен, а дорога свободна — регулярно останавливайтесь, выходите из машины и всегда управляйте авто только в удобной обуви.
Если сон всё же одолевает: Остановитесь в безопасном месте и поспите хотя бы 15–20 минут. Оптимально выделить полтора-два часа полноценного сна — это позволит восстановить силы и безопасно продолжить путь. Помните! Сон за рулем может стать причиной непоправимой трагедии!
Источник: Госавтоинспекция по Динскому району
Название информационного блока: Новости
.png)
.png)
